えちご・くびき野100kmマラソン ― 2016年10月10日 14時37分04秒
昨日、えちご・くびき野100kmマラソンを走ってきた。
天気は雨で、強く降ったり、弱くなったり。
レインウェアを羽織って走ることにした。
5時30分、選手みんなでカウントダウンをして、リージョンプラザをスタート。
平地でのペースは6分30秒/kmとした。
着地の衝撃を受けないように、すり足を強く意識して走る。
暫くは一面が田んぼの、似たような景色が延々と続く。
体がなかなか温まらず、トイレが近い。
給水しなければ、脱水になるだろうし、給水をすれば、直ぐにトイレに行きたくなる悪循環だ。
とりあえず、約50km地点のトランジットを目標地点とする。
40km辺りから峠越えが始まる。
走れない斜度ではないけど、峠の登りは無理せず歩く。
峠の下りは、筋肉にダメージを受けないように慎重に下る。
峠を二つ越えるとトランジット。
Tシャツとビシャビシャになったソックスを替え、パンとジェルで補給。
ちょっと長めの休息を取り、頭をリフレッシュし、固まった筋肉を伸ばしてやる。
次の目標を約80km地点のトランジットとし、スタートする。
更に三つの峠を越える。
トランジットから二つ目の峠を越え、下り坂に入ったところで、激しい雨に降られる。
レインウェアを着ていても体が冷える。
72km、8時間で時計のバッテリーが終わる。
ここからは体感でペースを作っていくしかない。
最後の峠を超えて、約80km地点のトランジット到着。
Tシャツとビショビショになったソックスとシューズを替える。
次の目標は当然ゴールである。
スタッフから「ラスト20km」と声をかけてもらったが、ラストが20kmとは長すぎる。
が、頭のなかでは、カウントダウンが始まった。18kmが16km、14kmとなり、確実にゴールは近づいている。
海が近づいてくると、海からの強い向かい風を受ける。
疲労が溜まっている体にはきつい。
設定ペースではいけてる感じで、ドンドン抜ける。
荒れる海の波の音と潮の香りを感じながら、海沿いの道を走る。
海から南側に進路を取ると、いよいよゴールが近づいてくる。
似通ったペースのスーパーマリオ仮装ランナーに力を借りてペースを守る。
ラスト1kmでちょっとだけペースアップ。
マリオを抜いて、気持ちよくフィニッシュ。
タイム 11:33:25
総合順位 394位
男女別 352位
年代別 106位
決して良いタイムではないけど、想定の範囲内に収まった。
峠の登り以外は走りきったので良しとしておこう!
ペースを守ったのと、早め早めの補給が良かった。
昨日立てた作戦はほぼ成功!
最後まで、応援してくれた皆さんには「ありがとう」と伝える余力も残ってた。
100kmは、とんでもなく長い!
今日は、脚だけでなく全身筋肉痛。
階段の登り下りが辛い!
古傷が痛んだりでダメージが相当デカイ!
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