鬼練30km走2019年02月10日 16時53分48秒

今朝はRCの鬼連30km走。
昨夜からの積雪は3,4cmで、走るには特に問題なし。

木曜日に痛めた左足脹脛に不安を抱えたままスタート。
4人で5:00/kmラップの集団を形成して走る。これが練習会の良いところ。
今日はペースにバラツキが少なくいい感じ。
前半は風も弱く日差しもあって走りやすかったが、徐々に風が吹き出し、日差しもなくなり、風に向かうと寒い。

10kmを超えた辺りから脹脛に痛みが出てきた。
痛みが出たら直ぐに止める予定でいたが、集団の先頭を走っていたため、暫く我慢して走る。
10周目に入ったところで痛みが強くなり、集団の皆さんに離脱を告げ、15kmで終了。

今は歩くのも痛い状態だ。
この時期の故障は辛い。
走れない焦り、ストレスが溜まる。

ここで完全に治さないと、また同じことの繰り返しになってしまう。
なので、暫く休足だ!

コメント

_ ひらじい ― 2019年02月11日 19時02分00秒

きたながのRCの鬼練お疲れ様でした。
お陰で頑張って30km走り切ることが出来ました。
無理せずにじっくり治して下さいね。

_ K出 ― 2019年02月17日 16時48分13秒

>ひらじい

前日に42km走って鬼連30kmはスゴイです。
前半は気持ちよく走れたのですが、急に痛みが強くなって・・・
なかなか回復せず焦ってます。

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