鬼連30km走 ― 2018年02月11日 23時59分59秒
今朝はＲＣの鬼連30km走。
集団走をやるというので、5:00/kmに集団に入る。
ところが、設定ペースよりもかなり速い。
このままいったら最後までもたない。
早々に集団を離脱し、マイペースで一人旅。
1.5kmの周回コースなので、常に視界にはクラブのメンバーの姿があるので、個人練習とは違い気持ちが折れることはない。
4:40/kmぐらいを最後までキープしてフィニッシュ。
余裕はなかったが、失速せずにフィニッシュでき、良い練習になった。
夜は飲み会に参加。
11品、３時間飲み放題のちょっと豪華なコース。
鬼連で乾ききった喉を潤し、失ったカロリーをたっぷり補給してきた。
旨かった！
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