右膝故障 ― 2024年02月03日 16時50分18秒
暫く故障はなかったのだけど、右膝を故障した。
１月26日の夜に歩きスマホで転倒し、右膝を強打。
擦傷と打撲。スーツのパンツにも穴が開いた。
スマホのガラスと液晶も損傷。
打撲だから大丈夫だと思って、翌日走ってみたが痛い。
その翌日はＲＣの練習会に参加したが、なぜかそのときは問題なく走れた。
月、火の昼休みに走ってみたが痛い。
水、木は完全オフにして金に走ってみたが１ｋｍで中止。
そして今日も１ｋｍで中止。
膝を動かすと打撲の箇所がグリグリする。
打撲であっても膝は可動部なので、動かしたときに痛みが出る。
痛みが消えるまではオフだなぁ。
スマホは純正品ではないが、ガラスと液晶を交換して何とか使えている。
ここで恥をさらして自分への戒めとする。
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