猛暑日 ― 2016年08月07日 17時25分39秒
夏山シーズンなので、２日連チャンでの山行を目論んでいたが、計画にちょっと無理があった。
前日の睡眠時間が３時間弱。
今朝も３時間ほどの睡眠で山に行こうと思っていたが、もうろうとした状態でアラームを止めてしまった。
もっと遅い時刻に起きて、近くの山に行けばよかった。
こうなったらロード練習をやるしかない。
朝から強い日差しが照りつけて暑い！
ゆっくり２０キロ走。
滝汗だ！
秋の大会に向けて、暑いがやるしかない。
山にも行きたい。
ロード練習もやらねばならぬ。
両方できる上手い方法を考えよう！
今日は、最高気温３６℃の猛暑日となった。
走った後は、エアコンかけた部屋に籠もりっぱなしだった。
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