Ｋ家の家族ブロ

夏山シーズンなので、２日連チャンでの山行を目論んでいたが、計画にちょっと無理があった。

前日の睡眠時間が３時間弱。

今朝も３時間ほどの睡眠で山に行こうと思っていたが、もうろうとした状態でアラームを止めてしまった。

もっと遅い時刻に起きて、近くの山に行けばよかった。

こうなったらロード練習をやるしかない。

朝から強い日差しが照りつけて暑い！

ゆっくり２０キロ走。

滝汗だ！

秋の大会に向けて、暑いがやるしかない。

山にも行きたい。

ロード練習もやらねばならぬ。

両方できる上手い方法を考えよう！

今日は、最高気温３６℃の猛暑日となった。

走った後は、エアコンかけた部屋に籠もりっぱなしだった。