Ｋ家の家族ブロ

今朝はＲＣの鬼連30km走。

昨夜からの積雪は３，４cmで、走るには特に問題なし。

木曜日に痛めた左足脹脛に不安を抱えたままスタート。

今日はペースにバラツキが少なくいい感じ。

前半は風も弱く日差しもあって走りやすかったが、徐々に風が吹き出し、日差しもなくなり、風に向かうと寒い。

10ｋｍを超えた辺りから脹脛に痛みが出てきた。

痛みが出たら直ぐに止める予定でいたが、集団の先頭を走っていたため、暫く我慢して走る。

10周目に入ったところで痛みが強くなり、集団の皆さんに離脱を告げ、15kmで終了。

今は歩くのも痛い状態だ。

この時期の故障は辛い。

走れない焦り、ストレスが溜まる。

ここで完全に治さないと、また同じことの繰り返しになってしまう。

なので、暫く休足だ！