始動 ― 2017年12月17日 17時54分10秒
長野マラソンの向かって始動。
先ずは脚作りから。
今朝は2時間LSD。LSDの最低ラインだ。
夜中に降った雨が凍り付いて、路面はかなりスリッピーだった。
LSDにしては、ちょっとペースが速すぎたけど、余裕をもって終了。
次は３０分プラスか。
今頃になって例年よりかなり規模を縮小してクリスマスイルミネーションを飾り付けた。
玄関脇のコニファーへの飾り付けがメインだったのに、剪定に失敗して悲惨な状態になってしまったので、今年はコニファーへの飾り付けはなし。
来年は植えなおしかな？
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