二部連 ― 2019年04月29日 17時28分40秒
８時から居住地区の川掃除。
自分にとっては中途半端な時間帯なので、川掃除の前後に練習。
第一部は恐竜公園内を走って茶臼山まで。
ゆっくりだったら全部走りきれる。
山頂手前の急登はきついが、ここが踏ん張りどころ。
今年はトレイルもロードもガンガン下る。着地筋を鍛えるため。
植物園内は春の花が沢山咲いていた。
第二部は南長野運動公園へ。
着地筋のダメージがあって、スロージョグ。
八重桜が満開。
ＧＷだから特別なのか、もう噴水が。
恐竜公園～茶臼山、距離は短いが良い練習になる。
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