忘年会 ― 2008年12月07日 18時20分44秒
５日の日に、飲み仲間４人で上山田で忘年会をやりました。
自分にとっては久々の飲み会。
箍が外れてしまいました。
焼酎をガンガンロックで飲んで、途中から記憶がプッツン。
翌６日は一日中食事が取れない状態。
こんなになったのは、学生時代以来かも。
最悪でした。
そして、今日７日は松本クロカンに出場予定でしたが、体調不良で断念しました。
入賞が狙える大会なので、残念でなりません。
もういい年なので、酒は程々にしないと。
翌日に何も出来ないなんて、なんともったいないことか。
自分にとっては久々の飲み会。
箍が外れてしまいました。
焼酎をガンガンロックで飲んで、途中から記憶がプッツン。
翌６日は一日中食事が取れない状態。
こんなになったのは、学生時代以来かも。
最悪でした。
そして、今日７日は松本クロカンに出場予定でしたが、体調不良で断念しました。
入賞が狙える大会なので、残念でなりません。
もういい年なので、酒は程々にしないと。
翌日に何も出来ないなんて、なんともったいないことか。
Ｋ君退社 ― 2008年12月10日 23時01分31秒
会社の１年後輩で、ランニング仲間、飲み仲間のＫ君が退社するとのこと。
今日は突然こんな話が飛び込んできて、ショッキングな１日でした。
会社では非常に厳しい状況におかれ、さぞかし大変だったのでしょう。
そんな状況の中でも、ランニングには真剣に取り組んでいて、沢山刺激をもらいました。
きっとこれからも、色々なレースで会うことは出来るでしょう。
今後のことは決まっていないとのことで、ちょっと心配ですが、頑張ってもらいたいものです。
今日は突然こんな話が飛び込んできて、ショッキングな１日でした。
会社では非常に厳しい状況におかれ、さぞかし大変だったのでしょう。
そんな状況の中でも、ランニングには真剣に取り組んでいて、沢山刺激をもらいました。
きっとこれからも、色々なレースで会うことは出来るでしょう。
今後のことは決まっていないとのことで、ちょっと心配ですが、頑張ってもらいたいものです。
長野マラソンエントリー ― 2008年12月13日 17時53分36秒
長野マラソンに何度も参加していた高校時代からの友人２人が、エントリー出来ませんでした。
仕事を終えて、帰宅後にエントリーしようとしたところ、既に締め切り済みだったとのこと。
ショックだったでしょうね。
長野マラソンは同級生５人が集まれる貴重な場でもあったので、自分も残念でなりません。
長野マラソンＨＰの掲示板にもいろいろな意見が掲載されていますが、 エントリーは先着順で、定員な達したら締め切ることは周知されていたことなので、しかたがないですね。
１２回大会は何らかの対策が取られると思いますが、抽選だけは避けて欲しいものです。
第１回から抽選ならまだしも、途中から抽選は許せません。
連続出場が途切れてしまいます。
今朝は、南長野運動公園で２０ｋｍロング走をやりました。
この時期にしては、寒さも和らいでいて、走りやすいコンディションでした。
長野マラソンに向けて、今の課題は、２０ｋｍ程度のロング走とＬＳＤをしっかりやることです。
仕事を終えて、帰宅後にエントリーしようとしたところ、既に締め切り済みだったとのこと。
ショックだったでしょうね。
長野マラソンは同級生５人が集まれる貴重な場でもあったので、自分も残念でなりません。
長野マラソンＨＰの掲示板にもいろいろな意見が掲載されていますが、 エントリーは先着順で、定員な達したら締め切ることは周知されていたことなので、しかたがないですね。
１２回大会は何らかの対策が取られると思いますが、抽選だけは避けて欲しいものです。
第１回から抽選ならまだしも、途中から抽選は許せません。
連続出場が途切れてしまいます。
今朝は、南長野運動公園で２０ｋｍロング走をやりました。
この時期にしては、寒さも和らいでいて、走りやすいコンディションでした。
長野マラソンに向けて、今の課題は、２０ｋｍ程度のロング走とＬＳＤをしっかりやることです。
ピアノ発表会 ― 2008年12月14日 22時05分16秒
今日は娘のピアノの発表会がありました。
娘の出番は２回。独奏と連弾です。
独奏は「かわいいきつつき」
変化に富んだ曲で、ちょっとだけミスをしました。
連弾はなんと自分とです。
さすがに緊張しました。
こんなに緊張したのは、最近記憶にありません。
出番を待っている間は、心臓がバクバクでした。
演奏したのは、「あわてんぼうのサンタクロース」
ピアノを弾く手が震え、娘はそれを見て心の中で吹き出して失敗してしまったそうです。
（娘の失敗は自分のせいか・・・？）
自分も１ヶ所ミスタッチ。
まあ、こんなもんでしょう。
娘と自分の記憶に残る貴重な１日でした。
娘の出番は２回。独奏と連弾です。
独奏は「かわいいきつつき」
変化に富んだ曲で、ちょっとだけミスをしました。
連弾はなんと自分とです。
さすがに緊張しました。
こんなに緊張したのは、最近記憶にありません。
出番を待っている間は、心臓がバクバクでした。
演奏したのは、「あわてんぼうのサンタクロース」
ピアノを弾く手が震え、娘はそれを見て心の中で吹き出して失敗してしまったそうです。
（娘の失敗は自分のせいか・・・？）
自分も１ヶ所ミスタッチ。
まあ、こんなもんでしょう。
娘と自分の記憶に残る貴重な１日でした。
夜練習 ― 2008年12月17日 22時36分11秒
今日は夜練習の日。
予報では夕方頃から雨でしたが、降られずにすみました。
もし雨の場合には、南長野運動公園のマシンジムでトレッドミルをやろうと思いましたが、いつも通り１ｋｍ周回コースを２０週やりました。
ペースはキロ５分と遅めなのですが、呼吸はやや苦しく、終盤はきつくなってしまいました。
呼吸が苦しいのは、また貧血の再発か・・・？
最近、鉄剤を飲んでないしね～。
写真は先日のピアノの発表会で娘がもらったシクラメンです。
自分はハンカチをいただきました。
良い記念になります。
予報では夕方頃から雨でしたが、降られずにすみました。
もし雨の場合には、南長野運動公園のマシンジムでトレッドミルをやろうと思いましたが、いつも通り１ｋｍ周回コースを２０週やりました。
ペースはキロ５分と遅めなのですが、呼吸はやや苦しく、終盤はきつくなってしまいました。
呼吸が苦しいのは、また貧血の再発か・・・？
最近、鉄剤を飲んでないしね～。
写真は先日のピアノの発表会で娘がもらったシクラメンです。
自分はハンカチをいただきました。
良い記念になります。
インフルエンザ予防接種 ― 2008年12月20日 22時41分42秒
娘と一緒にインフルエンザの予防接種を受けてきました。
自分は例年受けていなかったのですが、貧血の検査と薬をもらうついでがあったので、一緒に受けました。
感染して大会に出られなくなったり、練習が出来なくなったら、いやですからね。
今朝は良く晴れたせいか冷えました。
いつもと同じペースでロング走をやりましたが、ペースがゆっくりに感じ、呼吸も楽でした。
自分は例年受けていなかったのですが、貧血の検査と薬をもらうついでがあったので、一緒に受けました。
感染して大会に出られなくなったり、練習が出来なくなったら、いやですからね。
今朝は良く晴れたせいか冷えました。
いつもと同じペースでロング走をやりましたが、ペースがゆっくりに感じ、呼吸も楽でした。
クリスマスパーティー ― 2008年12月23日 22時19分25秒
今日は家族で１日早いクリスマスパーティーをやりました。
午後からは、娘と自分でロールケーキを作りました。
中に入れるフルーツが大きすぎるのか、巨大なロールケーキになってしまいました。生クリームも少々軟らかで、今年は今一の出来でした。
夜は娘の演出でクリスマスパーティー。
シャンパン、スープ、チーズフォンジュ、チキン等々の料理を食べ、メインイベントはプレゼント交換。
娘からは手作りのクリスマスカードをもらいました。
絵が飛び出すカードで、こういうものをパパパッと作ってしまうところに、親も少々ビックリです。
明日はクリスマスイブ。
我が家にもサンタクロースが来ますように！
午後からは、娘と自分でロールケーキを作りました。
中に入れるフルーツが大きすぎるのか、巨大なロールケーキになってしまいました。生クリームも少々軟らかで、今年は今一の出来でした。
夜は娘の演出でクリスマスパーティー。
シャンパン、スープ、チーズフォンジュ、チキン等々の料理を食べ、メインイベントはプレゼント交換。
娘からは手作りのクリスマスカードをもらいました。
絵が飛び出すカードで、こういうものをパパパッと作ってしまうところに、親も少々ビックリです。
明日はクリスマスイブ。
我が家にもサンタクロースが来ますように！
年末年始休み ― 2008年12月27日 21時57分10秒
会社は今日まで稼働しているのですが、自分は一足先に今日から休みに突入しました。
有休がたっぷりあるのだから有効利用しないとね。
明日は長野マラソンクラブの練習会に参加させてもらう予定なので、今日の練習はＬＳＤにしておきました。
この冬の最低気温を記録したようで、非常に寒い朝になりました。
トイレに行きたくなるのを想定して南長野運動公園の外周を走ることにしました。
予想通りトイレが近く、リズムがつかめませんでした。
予定より距離を短縮して終了。
冬場にロードを走ると、トイレが閉鎖しているので大変です。
それにしても寒い朝でした。
有休がたっぷりあるのだから有効利用しないとね。
明日は長野マラソンクラブの練習会に参加させてもらう予定なので、今日の練習はＬＳＤにしておきました。
この冬の最低気温を記録したようで、非常に寒い朝になりました。
トイレに行きたくなるのを想定して南長野運動公園の外周を走ることにしました。
予想通りトイレが近く、リズムがつかめませんでした。
予定より距離を短縮して終了。
冬場にロードを走ると、トイレが閉鎖しているので大変です。
それにしても寒い朝でした。
ＮＭＣ練習会 ― 2008年12月28日 22時19分57秒
長野マラソンクラブの練習会に参加させてもらいました。
東和田運動公園サブトラックの外周コース１．５ｋｍを１０周です。
わずかに積雪があって、滑りやすく、また、靴に雪が着く悪いコンディションになってしまいました。
レースから遠ざかっていたのとロング走、ＬＳＤ中心の練習をしていたためか、全くスピードに対応できませんでした。
周回毎にペースを落とす最悪の走りでした。
それにしても、このクラブの皆さんはモチベーションが高くて、一緒に練習をすると非常に良い刺激になります。
東和田運動公園サブトラックの外周コース１．５ｋｍを１０周です。
わずかに積雪があって、滑りやすく、また、靴に雪が着く悪いコンディションになってしまいました。
レースから遠ざかっていたのとロング走、ＬＳＤ中心の練習をしていたためか、全くスピードに対応できませんでした。
周回毎にペースを落とす最悪の走りでした。
それにしても、このクラブの皆さんはモチベーションが高くて、一緒に練習をすると非常に良い刺激になります。
大掃除 ― 2008年12月29日 22時44分35秒
今年は年末の休みが多めなので、大掃除も集中型ではなく、分散型でちょっとずつ進めています。
今日は、網戸掃除、シーリングの中に入り込んだ虫の掃除、風呂釜掃除をやりました。
普段の掃除では、なかなかやれないところです。
明日は風呂掃除をして、大掃除を締めくくる予定です。
もうすぐ築２年になろうとしていますが、そろそろ抗菌加工も効かなくなってきたらしく、汚れやカビが目立つようになってきました。
今朝は良く晴れ渡り、雪化粧した北アルプスが朝日に照らされ、非常に綺麗に見えました。
最近、休みの日は練習中に日の出を迎えています。
今日は、網戸掃除、シーリングの中に入り込んだ虫の掃除、風呂釜掃除をやりました。
普段の掃除では、なかなかやれないところです。
明日は風呂掃除をして、大掃除を締めくくる予定です。
もうすぐ築２年になろうとしていますが、そろそろ抗菌加工も効かなくなってきたらしく、汚れやカビが目立つようになってきました。
今朝は良く晴れ渡り、雪化粧した北アルプスが朝日に照らされ、非常に綺麗に見えました。
最近、休みの日は練習中に日の出を迎えています。
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