一人鬼練30km走 ― 2023年03月04日 15時44分55秒
ロング走とLSDの反復。
かつてe-Athletesで学んだことを実践中。
今日は30km走に挑んだ。
一人でのロング走は厳しい。
脚作りとメンタル強化と思って、どうにか走りぬいた。
タイム 2:43:50
日差しに春の温もりを感じる。
山の季節が待ち遠しい。
RC鬼練30km走第三弾 ― 2023年03月12日 17時13分57秒
場所を東和田に移して、RC鬼練30km走第三弾。
過去２回よりもラップは速いが、25kmまでは楽に走ることができた。
が、いつも通りそこからがきつい。
ラップを落とさず最後まで走りきったが、そこで脚は終わり。
あと12kmか・・・
きついなぁ
タイム 2:36:25
街中を走るランナーが増えた！
子供の引越 ― 2023年03月20日 23時59分59秒
18日から20日まで、子供の就職に伴う引越で関東方面へ。
18日出発
荷物のダンボール詰めなど、準備が進んでいることを期待して行ったが、まだ全然。
かといって、私物を勝手に詰め込む訳にもいかず、子供のやる気を待つしかない。
深夜２時漸く荷物がまとまる。
19日
午前中は自分の車で運ぶ荷物の積み込みなどを行い、午後から引越。
子供は引越先へ移動。
午後一で業者が来た。若い女性だったので驚いた。
この女性が引越部隊のリーダーらしく、テキパキと指示を出し、自らもダンボールをテキパキと運び出す。
スゴイ！
引越最中に退去の立会人もやってきた。
なかなか手強い中年女性で、いろいろと指摘がでる。
「経年劣化でしょ」と言っても、なかなか譲らない。
結局こちらがほとんど折れる感じでサイン。
運び出しが完了し、引越先に車で向かう。
既に引越業者は到着していて、荷物搬入中。
持ち込んだ家具類がプラン通り収まらなかったが、とりあえず全部の荷物を搬入してもらった。
引越先のアパートは不具合多数でちょっとムカつく。
便座に亀裂あり
トイレのドア(引戸)が傾いている
換気の点検LEDが点灯
キッチンの水道水漏れ
キッチンの排水が悪い
街灯点灯せず
20日
ガスが使用可能となる。
ネット回線の工事が終わって、WiFi使用可能となる。
廃棄業者に電話をして、配置しきれなかった机を処分してもらった。結構なお値段。
ダンボールの開梱も若干進んだ。
家に持ち帰る荷物を積み込んで、19時頃帰路についた。
この後が悲惨だった。
理学療法士国家試験合格 ― 2023年03月23日 23時59分59秒
今日は子供が受験した理学療法士国家試験合格発表の日。
自己採点では合格点に達してたとはいえ、発表を見ないことには安心できない。
２時にＨＰで発表となっていたが、なかなか出ない。
２時20分頃に漸く発表になった。
結果は合格。良かった！
４月からは病院勤務だ。
通勤時間が長いのがちょっと気がかり。
30km自主練 ― 2023年03月26日 18時28分23秒
ＲＣ練習会の日だが、朝起きると雨で中止のLINEが入っていた。
雨でもやる気になっていたので、誰かいるだろうと思い運動公園へ行く。
走りたいメンバーはいるもんだ。
30kmに挑む。
序盤ペースが速すぎて、終盤はヘロヘロ。
過去3回の鬼連同様、全く余裕なし。
30km以降が大きな課題だ！
タイム 2:38:13
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