長野マラソン前日 ― 2026年04月18日 16時59分27秒
準備不足のまま明日を迎えることになったが、今さらどうしようもないので、やれることをやるだけ。
設定ペースを守って、しっかり補給をして最終関門を突破したい。
脹脛の爆弾が爆発しないことを祈る！
トレマン パーフェクトジェルの効果に期待！
長野マラソンゴールドゼッケン ― 2025年04月28日 17時34分40秒
長野マラソンでは第１回から連続で参加申し込みをしているとゴールドゼッケンがもらえる。
今年は２７回大会であり、かなり高年齢化しているはず。
完走率も落ちているだろうと思い調べてみた。
予想通り、かなり高年齢化が進んでいて、男女とも60歳台が一番多い。
フィニッシュタイムを見ると、DNFとDNSを合わせると何と116名になる。
半数以上がフィニッシュできていない。
30回記念大会には何か期待するところがあるのかもしれないが、長野マラソンの参加者注意事項には、「すべての参加者はマラソンを5時間以内に完走できる走力を持っていなければなりません」とある。
ゴールドゼッケン該当者こそ、この注意事項を守るべく十分なトレーニングをして参加すべきでは。
長野マラソン ― 2025年04月20日 17時39分31秒
長野マラソンに参加。
このために年が明けてからマラソン練習を最優先にして取り組んできた。
ここ数年では練習量は一番多い。
が、依然として30kmの壁は高く、今回も乗り越えることはできなかった。
30km過ぎから大幅に減速。
グロスタイム 4:12:49
ネットタイム 4:09:56
サブフォーはかなわず！
暑さは言い訳にしたくない。
クラブの皆さんからの応援、同級生からの応援、沿道の皆さんからの応援に心から感謝。
大きな力をもらいました。
スカイライントレイル菅平 ― 2024年06月29日 23時59分59秒
スカイライントレイル菅平 ロング 30kmに参戦。
前半温存で後半根子岳のアップダウンが勝負どころ。
と、頭では分かっていたが、前半で脚を使い果たし、根子岳のアップダウンで大きく失速した。
先導役の猿飛佐助と白馬
大松山の登り
タイム 5:07:32
男子総合順位 38位/出走者 191名
男子年代別順位 2位/出走者 14名（年代別表彰はなし）
今の自分には30kmは長すぎた。
奥信濃100ボラ＆斑尾山 ― 2024年06月08日 23時59分59秒
トレランレース「奥信濃100」のボランティアが足りないということで急遽ボラを引き受けた。
自分の担当はスタート近くで、舗装路からトレイルへ分岐する箇所。
テンション上げて、「ナイスラン」、「ファイト」、「いってらっしゃい」、「ここからトレイルに入ります」、「楽しんできてください」などを連呼する。
ランナーからお礼の言葉をもらえると嬉しい。
頑張っているランナーから沢山の刺激をもらった。
自分も走ってみたいとも思った。
準備中のフィニッシュゲート
自分の誘導ポイント
100ｋｍ、50kmのビクトリーロード
午前中で任務を終え、午後は近くの斑尾山に行くことにした。
一番暑い時間帯だったが、樹林帯で日差しもなく、歩きやすいトレイルだった。
ランナーから刺激をもらったので、降りはちょっと頑張りすぎてしまった。
斑尾山山頂 眺望なし
斑尾山のすぐ横にある大明神岳からは野尻湖、妙高山、黒姫山、飯縄山などが見渡せる
早朝からフルに活動。
疲れた！
戸隠マウンテントレイル ― 2024年06月01日 23時59分59秒
モントレイル戸隠マウンテントレイル ショート10kmに参戦。
トレランレースは１年ぶりになる。
午後２時過ぎのスタートだったが、高原の風は涼しく快適だった。
瑪瑙山の登りで苦しみ、ゲレンデ降りではスピードアップ出来ず、トレイルの降りは突っ込めず。
加齢による衰えを感じた。
が、走れる登りは走れた感じなので、まずまずか？
やっぱりトレランは楽しい。
ロングのスタート
きついゲレンデ登り
タイム 1:27:00
総合順位 39位/227人(ショート10km男子)
年代別がないので同年代と比較できないのが残念。
長野マラソン ― 2024年04月21日 23時59分59秒
長野マラソンに参加。
寒からず暑からずで風もなく良いコンディション。
ただちょっと湿気が多いのが気になった。
なかなか思い通りにいかないのがマラソンの難しいところであり、奥深いところ。
今年も思い通りにはいかなかった。
距離に不安があったのでロング走を35kmまで伸ばしたが、終盤脚が終わってしまった。
１月、２月の練習が足りなかったか？
フルを走りきる脚ができていなかった。
終わったことは仕方ないので、課題を克服できるよう次回は頑張ろう。
大会スタッフ、ボランティアの皆さん、沿道で声援を送ってくれた皆さんに感謝します。
鬼連で集団走をしてくれた皆さんにも感謝します。
ありがとうございました。
タイム 4:02:14 （ネットタイム 3:58:35）
雪が降るまでは山登りを楽しむぞ！
長野マラソン受付 ― 2024年04月20日 17時03分17秒
長野マラソンの受付に行ってきた。
10時半ごろ会場に着いたが駐車場は大混雑。
足早に会場内を巡る。
ビブス（最近はゼッケンと言わないようだ）を受け取る際にゴールドビブスだったので、スタッフから拍手をいただく。ありがたい。
駐車券はホワイトリング狙いだったが既に終了で若里多目的広場にした。
Ｔシャツを受け取り、ピンバッチ売場に直行して今年のバッチを購入。
混雑を避け、早々に帰宅。
ゴールドビブスは昨年から13人減。
最後の一人になるまでゴールドでいたいと思うが厳しいか！？
５時間以内で走れる間は申し込みと完走を継続したい。
明日は曇りで風は弱い予報。
走るにはちょうど良い気候になりそうだ。
トレランレース連戦 ― 2023年06月03日 23時59分59秒
５月28日のたかやしろトレイルランニングレースと６月３日のモントレイル戸隠マウンテントレイルに２週続けて参加。
両レースとも撃沈。太郎山同様、登りが全然だめ。
傾斜が緩くなっても登っていけない。
上の年代になったので、あわよくば入賞なんて頭があったが、世の中そんなに甘くない。
４月の検診でヘモグロビンが基準値以下であることが分かった。
これが原因であれば治療することで、もう少しはまともに走れるようになるか・・・？
たかやしろトレラン
記録 1:49:40
部門別順位 ４位/19人
総合順位 83位/146人
戸隠トレラン
記録 3:03:38
部門別順位 9位/41人
総合順位 161位/470人
太郎山登山競走 ― 2023年05月03日 23時59分59秒
太郎山登山競走に数年ぶりに参戦した。
30日と１日に試走をして、どの程度のタイムで走れるかは大体分かった。
本番を走って、実力以上には走れないこともよ～く分かった。
速いランナーは、高低差650ｍの厳しいコース全部走ってしまうようだ。
そうでないと、年代別入賞にもからめない。
タイム 45：25
男子総合順位 142位/294名
年代別順位 7位/23名
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