信州戸隠トレイルランレース ― 2019年09月29日 23時59分59秒
３ヵ月ぶりのトレランレース。
信州戸隠トレイルランレース 30kmに参戦。
練習はしてない。週末毎の山行が少しでも役に立ってくれていればいいのだが。
前半に怪無山、飯縄山分岐の二つのピークを超えてしまえば、中盤以降はほぼ走れるコース。
前半は脚を温存して、中盤以降はしっかり走りきりたい。
ラスト5kmまでは、概ねプラン通り。
ここからの約3kmの登りを走りきりたかったが、既に脚終わり。
前にランナーが見えれば追えたかもしれないが、ここは完全一人旅。
長い長い3kmを登りきり、ラスト2kmを下ってフィニッシュ。
記録 4:15:15
総合順位 8位
男子順位 7位
年代別順位 3位（表彰なし）
自分より前には20人ぐらいいるかと思ったら、一桁順位だった。
（上位３人がロスト）
終盤の3km登りを走れなかったので、ダメダメレースだった。
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