ＲＣ練習会 ― 2017年11月26日 16時29分15秒
すっかりご無沙汰していたＲＣ練習会に参加。
５月頃からはトレランレースに出ているか山に行っているかで、全然参加できてなかった。
今日は5000Ｍ記録会。
貧血の数値はほぼ改善されたので、今の走力を把握しておきたくて挑んだ。
記録会前のドリルでは、またコントを披露しちゃったなぁ。
体と頭が上手く連動してくれない。
今日のメイン5000Ｍ。
序盤は先日大田原を走ったばかりのキタさんに、割りと楽についていけたのだが、段々きつくなる。
3000Mを過ぎた辺りから引き離され、ズルズルと失速。
タイム ２１:２７
せめて２１分は切りたかったが、ダメダメだ。
たまにはスピード練習やって刺激入れないとダメだね。
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